Huvudmeny

Nedstämdhet, oro och ångest

Alla känner sig ibland nedstämda, en del av oss oroar sig så att det känns riktigt besvärligt och andra har ångest. Ofta går de perioderna över av sig självt, de tillhör livet och är gemensamma för oss alla.

Det är förstås en stor skillnad på att en period ”känna sig nere” och  långvarig nedstämdhet eller att ständigt gå med oroskänslor eller stark ångest. Då kan en behöva hjälp att fundera över vad det kan vara som gör att det är på det viset och hitta andra sätt att förhålla sig till tillvaron. 

Om du oroar dig för hur du mår kan du höra av dig till oss på studenthälsan. Vi kan hjälpa dig att komma fram till vilken hjälp du kan behöva och hänvisa dig till rätt instans, t.ex. till vårdcentralen eller till psykiatrin. Det viktiga är att du vet att det finns hjälp att få och att vi kan vara en länk för dig att hitta rätt.