Hälsa och livsstil

Vi på Studenthälsan finns till för dig under din studietid. Förutom individuella samtal erbjuder vi till exempel kurser i att hantera stress, öka ditt självförtroende och avslappning. Här nedan finner du information inom en rad olika områden.

• Tentamensångest
• Stödsamtal
• Personlig utveckling
• Stress
• Oro
• Arbetsmiljö
• Kost och motion
• Alkohol och droger
• Tobak och snus
• Sömn
• Sex, samlevnad och relationer
• Ekonomi

Motivationskick!

Att ta hand om sin hälsa och må väl är viktigt för att också orka med och lyckas med sina studier. Då studietiden kan kännas stressande är det extra viktigt att inte glömma bort sin fysiska och psykiska hälsa. Att skapa en bra balans mellan studier och avkoppling leder också till en sundare tid i livet som student och bättre förutsättningar för att du ska lyckas väl med dina studier. Ibland kan det dock kännas motigt och som att stress och trötthet tar överhanden. Då kan du komma och få en boost av taktiksnack hos oss på Studenthälsan. Hör bara av dig till oss så bokar vi in ett samtal och pratar om hur du har det och hur du kan vända den negativa trenden till något bra igen.