Måndagsföreläsning: Sömnskola – hjälp till bättre sömn

Har du svårt att somna? Är du osäker på om du sover tillräckligt? Den här föreläsningen kommer bl.a. att ta upp sömnens olika faser, vad som händer i hjärnan och kroppen när vi sover och varför det är så viktigt för hälsan och studieresultaten att sova tillräckligt. Vi kommer även gå igenom vad man kan göra själv för att förbättra sin sömn.

Ingen föranmälan.

Läs mer om Måndagsföreläsningar (här finns också länk till Zoom)

Arrangeras av: Studenthälsan