Här tränas polisstudenter för ett hållbart arbetsliv

Träning är hämtad från verkligheten

När polisläraren Bernhard Sandberg beskriver kursen Fysisk och mental förberedelse i relation till polisärt arbete är han tydlig: upplägget har ändrats i grunden. Det som tidigare samlades under begreppet ”hälsa” har flyttat närmare polisens arbetsuppgifter.

Studenterna får uppleva vad som händer när kroppen pressas. De jagar en gärningsperson i full fart. De ska hålla linje mot en fiktiv fotbollsklack. De gör HLR när deras egna andning inte riktigt återhämtat sig. De bär människor från ett ställe till ett annat  – ibland över längre sträckor än de trodde var möjligt. Bernhard säger det utan omsvep:

– Det är en sak att prata om vad som krävs. Det är en helt annan att uppleva det när pulsen ligger på 190.

Det är just den upplevelsen som gör skillnaden. Den tar utbildningen bort från ren fysträning och rakt in i polisens vardag. Och det märks på studenterna.

Hälsa är inte ett sidospår – det är en förutsättning

Kursen vid polisutbildningen i Borås handlar inte om att förvandla studenter till elitidrottare. Det handlar om att ge dem förutsättningar för att klara     ett hållbart arbetsliv. Träning, kost, sömn och återhämtning ska ingå i utbildningen lika naturligt som momenten med uniform.

Studenterna kommer in med olika bakgrund. Vissa har tränat hela livet. Andra har undvikit idrottssalen sedan mellanstadiet.

– Vårt jobb är att bygga dem starka både fysiskt och mentalt, på flera sätt och utifrån deras individuella förutsättningar. Målet är att när de lämnar utbildningen efter två år så de så hållbara som möjligt och redo för att möta samhällets utmaningar. Det är ett stort ansvar samhället ger oss poliser, det är ett stort ansvar vi poliser ger varandra och det är ett ansvar vi måste vårda, säger Bernhard.

Styrka handlar inte bara om muskler. Det handlar om att ta sig igenom ett nattpass, komma tillbaka efter en tuff händelse eller ta hand om sig själv när livet med skiftarbete börjar ta plats i vardagen. Det är här sömn, kost och mental återhämtning kommer in.

Ansvar redan från dag ett

Att kliva in i polisutbildningen innebär att kliva in i ett yrke där ansvar inte går att lägga åt sidan. Det följer med in på varje pass, varje ingripande och varje möte med människor som befinner sig i pressade situationer. Det handlar inte bara om att ta beslut när det hettar till, utan också om att vara förberedd på ett sätt som håller över tid. Därför lägger Högskolan i Borås stor vikt vid att studenterna tidigt ska förstå hur deras egen fysik, sömn, matvanor och mentala förmåga påverkar deras möjligheter att faktiskt göra skillnad när det behövs.

– När studenterna tränar i scenarier som liknar arbetet ute i yttre tjänst blir det tydligare vad som står på spel. Allt ifrån vardagshändelser som att springa ikapp en gärningsman, hålla en arm till att utan att tveka springa mot en väldigt stökig situation och vara redo att agera. Det skapar en förankring som är svår att få genom traditionella träningsmoment, och det gör att de ser sin egen roll och sitt eget ansvar på ett nytt sätt, förklarar Bernhard.

Linnea Thuresson pluggar fjärde terminen på Polisprogrammet. Innan hon började utbildningen hade hon bilden av att man behövde vara en superatlet för att bli polis. Den bilden förändrades direkt när hon började utbildningen:

– Vi är olika stora, olika starka och har helt olika bakgrund, och ändå fungerar det. Träningen här handlar inte om att passa in i en mall, utan om att lära sig jobba med sin egen kropp och sina egna styrkor.

Att kursen nu sätter hälsa i sin rätta kontext har betytt mycket för hennes motivation:

– När övningarna verkligen liknar situationer som poliser hamnar i på riktigt, känns allt mycket mer begripligt. Man fattar varför man måste träna, och det gör att man tar det här ansvaret på en annan nivå, fortsätter Linnea.

Meningsfull träning ökar motivationen

Övningarna i polisiär kontext speglar den verklighet studenterna är på väg in i. Övningarna kompletteras under den tredje terminen med ett löptest och en hinderbana som kräver både tempo och teknik. Simning och livräddning, bland annat i isvak. Momenten är ingen tävling. Det är verktyg.

– När kursen gjordes om blev förändringen tydlig och resultaten förbättrades på våra tester. Motivation och engagemang ökade. Studenterna förstår varför de behöver träna på ett visst sätt. Varför det spelar roll att orka bära någon. Varför det är viktigt att kunna jobba när kroppen är trött. Poliser har inte lyxen att kunna välja att sluta för att de är rädda eller trötta, vi slutar när uppgiften är klar, den förmågan kommer inte av sig själv. Allt detta är lättare att ta in när man vet exakt vad det behövs till, avsluta Bernhard. 

Läs mer 

Polisprogrammet